お店の名前の由来を教えてください。

リラックス（休息）、エクササイズ（運動）、ミール（食事）の頭文字を取りました。人には、休息・運動・食事が必要です。トレーニングだけじゃなくて、食事なども含めて後押ししていく、という意味でつけました。

他のジムと違った強みを、教えてください。

他の店舗との違いは、体を包括的に見るところです。トレーニングや、整骨院としての治療、食事などで体を見ます。他に、ヨガやピラティスなどの要素も入れたエクササイズもあります。

また、女性専門なので、女性の体作りに特化したトレーニング・ケアをしています。ものすごく筋肉をつけるというのではなくて、ボディラインをキレイにしたり、姿勢を良くするためにインナーマッスルを鍛えたりするアプローチをしています。

お店に来られる方は、どういった悩みが多いですか？

痩せたいという方が、一番多いです。睡眠時間が少なかったり、食事が理由で代謝が落ちたりなど、痩せない原因は本当に人それぞれです。その原因をカウンセリングなどで突き止めていくという感じですね。

食事指導は、どうされていますか？

ストレスになる方もいると思うので、食事は介入しすぎないようにしています。指導してほしい方には、LINEなどで食事のフィードバックをしています。けれど基本的には、トレーニング中のアドバイスや、お悩みへの返答をしています。あとは、お会いしたときに体の状態や、食事に関して聞きながら調整するのがメインです。

最後にメッセージはありますか？

トレーニングや運動に対して抵抗感がある方は、ぜひ一度お越しいただきたいです。パーソナルジムは敷居の高いイメージがあるかと思います。けれど、うちは運動初心者や、苦手という方にも安心してご利用いただけます。空間も白が基調で、あまりジム感がないです。また、トレーナーの人当たりなどかなり気を遣っているので、入りやすいパーソナルジムかと思います。