パーソナルジム取材|マシンピラティスで心地よく姿勢改善【3731BODYWORX】

  1. 3731BODYWORXとは
  2. 3731BODYWORXの強み|1回のレッスンで整う感覚がある
  3. 3731BODYWORXへの質問
  4. 3731BODYWORXのまとめ
3731BODYWORXでは、スタイリッシュな空間でピラティスと筋トレを融合させた「整う」レッスンを体験できます。今回は、その人気の秘密に迫ります。

3731BODYWORXとは

3731BODYWORXは、小田急小田原線代々木上原駅より徒歩2分のところにあります。モノトーンを基調としたスタイリッシュな店内では、一通りのマシンピラティスを体験できます。ピラティスと筋トレを融合させたトレーニングができるのが特徴です。

3731BODYWORXの強み|1回のレッスンで整う感覚がある

3731BODYWORXは、姿勢改善に強みがあります。姿勢改善には通常時間がかかりますが、こちらでは1回のレッスンで、体が整うような心地よさを感じられるでしょう。

3731BODYWORXへの質問

BC編集部
お店の名前の由来を教えてください。
インタビューを受けてくださった方
元々あったBODY WORXという名前に、3731を足しました。3731は、昔使っていた電話番号の下4桁です。また、私の名前もミナミで「3731(ミナミ1番)」という意味や、あとダブルミーニングで「みんな最高!」というイメージです。

BC編集部

他のジムと違った強みを、教えてください。
インタビューを受けてくださった方
元々エステティシャンでボディをやっていたので、施術の要素を残しながらトレーニングに生かしています。

また、一人一人に合わせたプログラムを作れているジムというのは、あまり多くないと思うんですよ。3731BODYWORXでは、そこをしっかりやっています。例えば、声掛けやコミュニケーションの方法は、本当にパーソナライズしていますね。お客様に合ったプログラムとしては、とても完成度が高いかと思います。

BC編集部
お店に来られる方は、どういった悩みが多いですか?
インタビューを受けてくださった方
姿勢改善の方が一番多いですね。姿勢を改善しながらあまり筋肥大させずに、大きいところの筋肉はしっかり鍛えるなど、バランス良くやっています。

BC編集部
食事管理は、どうされていますか?
インタビューを受けてくださった方
うちはストイックな食事制限をしていません。けれど、ファスティングは定期的にキャンペーンをしていて、扱っている酵素をお客様にお渡ししています。期間は1日ぐらいしかやらないです。

1日やっただけでむくみなどは取れますし、コロナ禍で無理矢理免疫を落とすのも良くないので、ベースは運動にしています。食事写真を朝昼晩送っていただくことはありますが、ストイックな糖質制限というより、乱れていたのを整えるような食事制限ですね。

BC編集部
最後にメッセージはありますか?
インタビューを受けてくださった方
敷居が高く感じる方も多いと思いますが、どちらかというと運動初心者・未経験の方、あとグループレッスンのみ経験した方にも、スタッフが指導しています。今まで踏み出せなかった方も、あまり緊張せずに来ていただけたらと思います。

これまであまり動いたことがない人やコンプレックスがある人にも寄り添えるようなジムにしていきたいです。ピラティスや筋トレを「ちょっとやってみたいな」という人も、気軽に挑戦できるかと思います。

3731BODYWORXのまとめ

3731BODYWORXには、ピラティスと筋トレを融合させたメニューがあります。

「マシンピラティスを体験したい」
「姿勢改善したい」
「しなやかな筋肉をつけたい」

そんな方は、ぜひ3731BODYWORXに行ってみましょう。

料金コース

入会金 ¥33,000
体験トレーニング(60分) ¥8,800
ビジター(50分) ¥11,000
  • 月会費プラン
    プラン 料金
    営業時間外 平日12:00~18:00
    月2回 ¥17,600 ¥15,400
    月3回 ¥26,400 ¥23,100
    月4回 ¥34,600 ¥30,200
  • 回数券プラン
    プラン 料金
    営業時間外 平日12:00~18:00
    12回チケット ¥101,640 ¥88,440
    16回チケット ¥135,520 ¥117,920
    48回チケット ¥396,000 ¥345,000
  • その他
    会員ワンタイム 料金
    1セッション(50分) ¥9,000
    追加料金一覧 料金
    追加ストレッチ(15分) ¥1,600
    コンディショニングピラティス(20分) ¥2,200
    LINE食事管理(1日2~3通) ¥9,900
    平日時間外料金(1回) ¥1,100
    期限切れチケットの復旧 ¥2,750

店舗名
3731BODYWORX
住所
東京都渋谷区西原3-13-42 HG2 B1F
営業時間
平日7:00~23:00 土日祝7:00~21:00
定休日
不定休
電話番号
03-6804-9070
アクセス
代々木上原駅から徒歩2分
支払い方法
銀行振込, クレジット, 電子マネー
分割払い
なし
返金保証
なし
食事管理
あり
レンタル品
ウェア上下
シャワー
なし
ウォーターサーバー
なし
公式アカウント
https://3731bodyworx.com/
公式SNS
Instagram : @3731bodyworx

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