インタビューを受けてくださった方
代表
稲葉 裕哉 さん
稲葉 裕哉 さん
パーソナルトレーナー歴5年、キックボクシング歴13年。現役時、1ヶ月に約10㎏という減量を何度も経験。
「トレーニングは楽しく続けることが一番です。無理なく、効率的なトレーニングプログラムを提供致しますので、運動に自信がないという方も安心してお越しください。お客様に合ったメニューで、健康的な美しい身体作りを目指しましょう！」
「トレーニングは楽しく続けることが一番です。無理なく、効率的なトレーニングプログラムを提供致しますので、運動に自信がないという方も安心してお越しください。お客様に合ったメニューで、健康的な美しい身体作りを目指しましょう！」
SCK-GYMでは国際ライセンスの保持者であるトレーナーからの指導が受けられるだけでなく、お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングや、ペアで受けられるセミパーソナルトレーニングなどもあります。そんな魅力的なSCK-GYMを徹底取材してきました。
SCK-GYMとは
SCK-GYMは地下鉄有楽町線の護国寺駅から徒歩4分のところにあります。駐輪スペースもあり自転車やバイクでも行くことができます。感染症予防対策も実施しており、清潔な室内で子供から大人まで幅広い年齢層の方に安心してトレーニングしていただける環境です。
SCK-GYMの強み | 国際ライセンス保持者であるトレーナーによる高品質な指導を低価格で継続しやすく
SCK-GYMの強みは元キックボクシングの選手でもあるトレーナーが、国際的に最も信頼性が高く、健康と体力のあらゆるニーズに応えるパーソナルトレーナーの認定資格「NSCA-CPT」、及びその上位資格であるスポーツパフォーマンス向上を目的としたアスリート向けの資格「CSCS」を保持しており、高品質な指導を受けられること。そしてお客様の様々な目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングができるという、低価格ながらも贅沢で満足できる内容です。
SCK-GYMへの質問
BC編集部お店の名前の由来を教えてください。
稲葉 さんSCKの「S」はストレングスと言って、筋力を強くする。「C」はコンディショニング。ただ単純に筋力を強くするトレーニングだけじゃなくて、しっかりとストレッチとか、柔軟性を上げてやっていくという意味合いです。「K」は私がキックボクシングの選手だった為、キックボクシングも取り入れたパーソナルジムだということでSCKという名前にしました。
BC編集部
お店のコンセプトは何ですか？
稲葉 さんキックボクシングの経験があるのでそれをトレーニングに取り入れていくこともしてますけど、もちろん一般的な筋力トレーニングも大事ですし、ストレッチも大事ですから、全てを兼ね備えるという意味でやっています。
BC編集部今お店で力を入れていることはありますか？
稲葉 さんトレーニングはもちろんなんですけど、セミパーソナルトレーニングと言って、友人やご家族の方お二人で来てトレーニングできるメニューですとか、あとは非会員さん様向けに単発でのパーソナルストレッチのメニューがあります。
BC編集部来店される方はどういった悩みの方が多いですか？
稲葉 さん色々な方がいますけど、やっぱりダイエットが多いですね。あとは健康増進。デスクワークの方とかがすごい多いので、肩が凝ったり腰痛を治したいという方も来ます。あと中学生・高校生の部活動をやられてる方がアスリートのパフォーマンスアップで結構来ていますね。なので他のジムさんよりはちょっと若い方が来られてるかもしれません。
BC編集部学生の方への指導というのはどのようなものですか？
稲葉 さんやっぱりどの競技やってても筋力っていうのは大事ですし、その競技だけやってるとどうしても怪我に繋がっちゃうんですよね。そういう怪我予防っていう点でこういうトレーニングはすごい大事になってくるので。そういった点を指導してます。
BC編集部食事管理の考え方などはありますか？
稲葉 さん糖質制限みたいな体に悪いことは絶対言いません。健康的でしっかりと1日3食、基本3食しっかり食べてくださいっていうのは言います。無理のない範囲で。
その方の生活状況をちゃんとカウンセリングして、しっかりと応えていくというかたちですね。
その方の生活状況をちゃんとカウンセリングして、しっかりと応えていくというかたちですね。
BC編集部最後にメッセージをお願いします。
稲葉 さん
トレーニングは楽しみながらすることが一番大事です。うちではキックボクシングもありますし、すごいストレス発散にもなります。その他にもお客様の様々な悩みに対応できますので、悩みがある方はぜひ一度体験に来ていただければと思います。
SCK-GYM取材のまとめ
SCK-GYMでは幅広い年齢層、様々なお悩みの方に向けたメニューがあります。
「キックボクシングでストレス発散しながら楽しくシェイプアップしたい」
「運動は苦手だけど正しいストレッチ方法で健康増進したい」
「部活動や趣味のスポーツパフォーマンスアップを目指したい」
興味のある方はぜひSCK-GYMへ行ってみましょう！
料金コース
入会金 ￥22,000-
-
体験トレーニング
プラン 料金 25分 ￥3,300 50分 ￥5,500 -
25分コース
プラン 料金 月4回 ￥17,600（1回/￥4400） 月6回 ￥25,740（1回/￥4,290） 月8回 ￥33,440（1回/￥4,180） チケット1回 ￥5,500 -
50分コース
プラン 料金 月4回 ￥33,000（1回/￥8,250） 月6回 ￥48,180（1回/￥8,030） 月8回 ￥61,6000（1回/￥7,700） チケット1回 ￥9,350
- 店舗名
- 文京区護国寺・雑司が谷パーソナルジムSCK-GYM
- 住所
- 東京都文京区目白代3丁目18－19号カーサ巴目白代1F
- 営業時間
- 10：00～22：00
- 定休日
- 不定休
- 電話番号
- 070-8305-8563
- アクセス
- 護国寺駅から徒歩4分
雑司が谷駅から徒歩12分
東池袋駅から徒歩13分 - 支払い方法
- 銀行振込, 現金, 口座振替
- 分割払い
- なし
- 返金保証
- なし
- 食事管理
- あり
- レンタル品
- シューズ（￥100）
- シャワー
- なし
- ウォーターサーバー
- なし
- 公式アカウント
- https://www.sck-gym.com/
- 公式SNS
- なし
