4Fのパーソナルジム用賀店

世田谷区

パーソナルジム取材｜「スタイルへの投資」〜経験豊富なトレーナーと充実した設備でボディメイクを成功に導く〜【4Fのパーソナルジム用賀店】

2022.10.24

インタビューを受けてくださった方

店長：
村越　貴文　さん

＜トレーニング＞
・NESTA PFT
　パーソナルフィットネストレーナー
・ダイエット&
　ビューティースペシャリスト
＜ストレッチ＞
・JPCA認定パートナーストレッチ
　ベーシックトレーナー
＜大会実績＞
・2015 JBBF
　オールジャパンフィジーク入賞
・2016 JBBF
　オールジャパンフィジーク入賞
・2018 NPCJ　( 現FWJ)
　西日本チャンピオンシップ優勝
・2018 IFBB
　日本プロクオリファイ準優勝

4Fのパーソナルジム用賀店とは

4Fのパーソナルジム用賀店は、東急電鉄田園都市線用賀駅より徒歩3分のところにあります。デザイナー監修のドライフラワーをあしらったスタイリッシュな内装と、他では見ないほど充実した設備が魅力です。

4Fのパーソナルジム用賀店の特徴｜目的・体型を選ばない充実したトレーニング環境

4Fのパーソナルジム用賀店の特徴は、目的・体型を選ばない充実したトレーニング設備です。初級者から上級者まで満足できるトレーニングができるでしょう。また、トレーナーと一緒に行うパートナーストレッチもあり、初心者や身体の不調に悩まれている方々にとって優しい環境が整っています。

4Fのパーソナルジム用賀店への質問

BC編集部

お店の名前の由来を教えてください。

村越さん

どなたにも分かりやすく、覚えていただけるネーミングを考えました。かっこよく英語で付けても、なかなか認識してもらえないので、覚えやすい名前にしました。

BC編集部

他のジムと違った強みを、教えてください。

村越さん

設備が充実して、色々な種類のトレーニングができたりするところですね。初心者で、体力に自信の無い方や、身体が硬い、体幹の筋力が弱くてトレーニングが難しい、という方でも、マシンがあると早い段階から効果を実感して頂けます。

村越さん

例えば、脚やお尻のトレーニングは、骨盤と股関節を上手に動かす必要があります。
下半身の弛みで悩んでいる方の多くは、これらが硬かったり、歪んでいたりする事が非常に多いです。座った状態、寝た状態で脚をトレーニングする機材を揃えておくことで、身体の使い方を習得する前から効果的なトレーニングを実施することが出来ます。

村越さん

また、私は今年でパーソナルトレーナー歴が10年目となります。
今までに沢山のお客様のボディメイクをお手伝いしてきました。
これまでに培ってきた知識や経験を沢山持ち合わせている点は強みかと思います。
機材を充実させた理由も、これまでの指導経験での気付きに基づいています。

BC編集部

どういったお客様に来ていただきたいですか？

村越さん

綺麗な(かっこいい)身体を目指したり、体型のコンプレックスを解消することで「今までよりも充実した人生にしたい」みたいな理想を持った人に来てもらえると嬉しいです。例えば、自分の健康管理やスタイルへの投資を考えていたり、今後の生活の一環としてのトレーニングや体型の管理などを望んでいたりする人ですかね。もちろん全然そこまで考えてないけど「とりあえず痩せたい」という方にも来てほしいです。いずれ、そういう理想を持ってくれればと思いますね。

村越さん

あとトレーニングをある程度自分でやっていて、初心者から中級者の途中でつまずいている人に来てもらいたいです。そういう人がワンステップ上がるのに必要なことって、プロに教わることだと思うので。そういう人に来てほしいと思ったのも、設備を充実させた理由の1つです。普段自分が行ってるジムより設備が少ないと、テンション下がっちゃうじゃないですか。

村越さん

以前に他のパーソナルジムに通っていたけど、思うような成果が出ず、もう一度ボディメイクに挑戦したいという方にも是非来ていただきたいと思います。
ストレッチを取り入れたり、マシンを上手に取り入れる事でも結果はかなり違ったものになっていきます。

BC編集部

食事管理は、どうされていますか？

村越さん

食事に関しては、糖質制限は提案しません。「継続できる食事」を一番大事にしています。もちろん痩せるために、ある程度制限することは大事だと思います。ただ、完全に糖質制限をすると、痩せたとしても心身どちらも健康とは言えなくなるので。全員がそうではありませんが、そうなっちゃう人が多いです。だから「朝と昼は食べて、夜は控えて」というやり方が多いですね。

BC編集部

最後にメッセージはありますか？

村越さん

ボディメイクやダイエットなどが得意分野です。また、自信がない初心者から上級者まで満足してもらえる内容を提供します。効果の高いパートナーストレッチや、マシンが充実している点は、初心者に優しい点ですね。設備面では、実施できる種目のバリエーションが多く、中上級者の方もどんどん上達していける環境です。あとは糖質制限がないので、あまり無茶したくない方にも来てほしいです。

私自身はフィジーク（世界各国で行われているボディーコンテストの一種）の大会優勝歴があり、自らも筋量アップやダイエットを実践してきました。

また、当ジムの松坂トレーナーは、トレーナー1年目ですが、学生時代に体育大学で体の構造や運動生理学などを専門的に4年勉強してきました。学術的にも保障されたトレーニングができるのも、魅力だと考えています。

4Fのパーソナルジム用賀店のまとめ

4Fのパーソナルジム用賀店には、初心者から上級者まで楽しめる充実した設備があります。

「トレーニングを始めたいが自信がない」
「今度こそしっかり成果を出したい」
「実績あるトレーナーに指導してもらいたい」

そんな方は、ぜひ4Fのパーソナルジム用賀店に行ってみましょう。

料金コース

入会金	￥33,000
体験トレーニング	￥5,500

おすすめメニュー

プラン料金

3ヵ月（24回）￥336,000

月4回￥40,500

月8回￥79,200

プラン	料金
3ヵ月（24回）	￥336,000
月4回	￥40,500
月8回	￥79,200

店舗名: 4Fのパーソナルジム用賀店
住所: 〒158-0097 東京都世田谷区用賀4丁目1-5 4F
営業時間: 7:00～21:00
定休日: 年中無休
電話番号: 03-6411-7730
アクセス: 用賀駅/徒歩3分
支払い方法: 銀行振込, クレジット, 電子マネー, 現金
分割払い: なし
返金保証: なし, その他
食事管理: あり
レンタル品: ウェア上下, タオル
シャワー: あり
ウォーターサーバー: なし
公式アカウント: https://4fgym.com/
公式SNS: Instagram : @4fgym

パーソナルジム取材｜「スタイルへの投資」〜経験豊富なトレーナーと充実した設備でボディメイクを成功に導く〜【4Fのパーソナルジム用賀店】