お店のコンセプトと強みを教えてください。

コンセプトは「骨格調整をして、その根本から体を変える」っていうところですね。ダイエットで脂肪を減らすだけじゃなく、例えば私生活で足が太くなりにくいような歩き方してる方がいたら、そこが崩れちゃうと歩けば歩くほど太くなることもあるんです。足の外側に筋肉ついたりとかしちゃうので、それを骨格調整で直す方が圧倒的に変わりやすいですし、維持もしやすいのです。一時的に脂肪を減らすことはできるんですけど、それだと一生パーソナルが必要になっちゃうので、体を根本から変えて、いずれは自分でも維持していけるような指導をしています。

ダイエットが目的で来店された方で一番変化があった方はいますか？

一番変わられた方は、2ヶ月で-20kgとかですけど、それは本当に「結婚式に向けて」という理由でちょっと短期間に無理にやっていたのであんまりおすすめはしてないです。でも数値上だけで言うと、そのぐらいの人もいます。基本的には何か特別な理由がなければ長期的にゆっくりと落としていくようなやり方で勧めています。そうでないとリバウンドしちゃうので。一時的にリバウンドしてもいいっていう人が仮にいたとしたら、もちろんそれに対応してアドバイスしますけど、全部話して、それでも早く痩せたいっていう方はあんまりいないですね。

食事の指導はどのようにしていますか？

無理はさせないことと、あとは都度相談です。例えば、忙しい方で会食がある方にお酒0にしてくださいっていうのは無理なので、その中で何ができるかっていうのを提案しつつ相談しながらやっていきます。あとは数値の変化に関して、栄養調整か運動量を変えるかのどっちかなので、それも都度相談です。トレーニング強度をちょっと上げるか、回数増やすか、食事を少し変えるのかということを常に選択していくっていう感じですね。で、何か問題があればそれを伝えて、解決するために必要なことを教えて、それも一緒に考えていく。要望を聞くってことですよね、一言でまとめると。情報を伝えて、要望聞いて、方向性を決めていくっていうやり方です。

最後にメッセージをお願いします。

体を根本から変えたい方は、骨格を見て、それに見合ったトレーニングやストレッチだったりとか、ほぐすことももちろん必要になるので、それを全てできるジムって現状結構少ないと思うので、体験トレーニングや無料カウンセリングもありますし、ぜひ一度お越しください！